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ポリフェノールサプリメントの種類について

一口にポリフェノールサプリメントといっても、ポリフェノールにはいくつかの種類があります。眼精疲労に効果があると言われていて、赤ワインやブルーベリーに多く含まれている成分にアントシアニンがあります。アントシアニンのサプリメントは最近はよく目にするようになりましたが、あれもいわばポリフェノールに分類されます。女性ホルモンに近い効果が期待できると言われている豆乳や納豆に多く含まれているイソフラボンは、サプリメントとして人気の商品です。イソフラボンのサプリメントもいろいろなメーカーから販売されていますが、厳密に言うならばポリフェノールに含まれます。イソフラボンは、人体を攻勢している細胞の機能をアップさせる効果があるため、アンチエイジングにいい成分として、美容面からも人気です。発端は赤ワインの中にあったポリフェノールでしたが、今では、色々な商品から得ることができるポリフェノールがサプリメントに使われています。お茶に多く含まれるカテキンもポリフェノールの一種で、強い殺菌作用のほかにも糖の吸収を遅らせて、脂肪を分解する効果があることが分かっています。ダイエット効果も期待できるというカテキンを、サプリメントで摂取しているという女性は大勢います。食品に多く含まれるポリフェノールですが、成分の効果を期待するばかりに、多量に摂取しようとしても、なかなか難しいものです。十分な量のポリフェノールを食品だけで摂取しようとすると相当に大変なことです。サプリメントは携行が簡単で、手軽に飲むことができますので、ポリフェノールを摂取したい時には役立ててください。