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ウェストダイエットと骨盤の歪み

骨盤に歪みが有る場合、ウェストダイエットのかんがえ方では早急に矯正することが求められます。左右非対称の姿勢をする癖の有る人は骨盤にズレが生じやすく、骨盤にズレが有ると体幹部の血の流れが悪くなって全身に影響するとい居ます。骨盤が歪んで居る時点で、体の血行が悪く基礎代謝も低い状態でウェストダイエットし辛い状況と言うことなのです。骨盤にズレは無いか、血流や代謝に問題は無いかなど現時点の自分の体型を分析することがウェストダイエットに効果的です。骨盤の歪みを確認する手段としては、ごく簡単なものがあれます。床でも畳でも、初期の立ち場所が明確な状態で目を閉じ、30回の足踏みを行ってはじめの頃の位置とどこまで違ったかを確認します。目を開けてみて、自分の位置が元の場所に近ければ骨盤の歪みは少無いと言うことです。骨盤のズレが有ると、足踏みをして居るうちにいつの間にか場所が動いてしまうとい居ます。カイロプラクティックや整骨院で確認してもらえば、骨盤のズレや歪みについてどうなって居るかより詳しい状況がわかるでしょう。骨盤のズレを放置しておくと、ズレて居ることによって重心がおかしくなり、そのために負荷のかかって居る部分がますますひどくなって痛く成ると言うことが有ります。痛みが出るようになったら運動は控えて負担をかけ無いようにする必要が有りますから、ウェストダイエットもできなくなってしま居ます。とりあえず骨盤の歪み具合を確認してから、ウェストダイエットに取り組んでちょーだい。